BUNGEE WORKOUT

Cel mai modern program de fitness din Romania – numai la Liberty Gym.

Este un program cu multe beneficii:
– imbunatateste circulatia sangvina;
– intareste structura osoasa;
– creste mobilitatea articulara;
– creste stabilitatea corpului;
– imbunatateste echilibrul.

In mod normal corzile elastice de rezistenta fac exercitiile mult mai grele , dar cand corzile sunt agatate de sus rezistenta se schimba complet.

Coarda Bungee sustine foarte bine greutatea intregului corp iar exercitiile executate corect in cadrul acestui program intaresc musculatura intregului corp cu accent pe musculatura coloanei vertebrale.

Antrenamentele Bungee Workout combina elementele de dans cu exercitii de forta: squat, fandari, flotari, sprint.